O Ioga é um dos ramos da Medicina Alternativa que tem como objectivo principal, o de relaxar o corpo através de movimentos harmoniosos. De facto, o respirar melhor, o ter uma melhor concentração, o fortalecimento muscular, o controlo do stress e o aumento da flexibilidade são alguns dos benefícios que esta técnica pode abranger.
Final do ano
Há 13 anos
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